Wreck this journal – Jubileum

Mijn dochters zijn dus helemaal gek van ‘Wreck this Journal’.

Voor wie niet weet wat dit is even een korte uitleg. Normaal gesproken koop je een boekje en ben je er zuinig op. Je zorgt er goed voor en er mogen vooral geen vlekken opkomen, hoekjes in zitten en als je er al in schrijft of tekent doe je dat uitermate zorgvuldig.

Maar zo gaan kinderen en jongeren dus meestal niet met hun spullen om. Denk maar eens aan je agenda die je had… die pende je eerst vol met je gegevens en allerlei onzin. Daarna plakte je er plaatjes in, en aan het einde van het schooljaar viel de kaft er van ellende af en kon je het beter weggooien.

Natuurlijk waren en zijn er mensen die hun agenda’s bewaard hebben en hier nostalgisch op terugblikken, maar dat terzijde.

Wreck this Journal

wreck this journal

wreck this journal – keri smith

Zie hier het idee van Keri Smith. Zij maakte tien jaar geleden een boekje met de naam Wreck this Journal, of, vrij vertaald, Sloop dit boek! In dit boek staan opdrachten. Deze opdrachten doen er alles aan om dit boek te voorzien van allerlei ellende zoals koffievlekken, modder, pagina’s die er uitgescheurd moeten worden, het hele boek van en flatgebouw gooien en nog meer!

Alles om het boekje zo te maken dat het ‘eigen’ wordt.

Het werd een enorm succes en inmiddels worden er Youtube kanalen volgepraat om te laten zien wat er van de boekjes gemaakt wordt. Ik vind het pure kunst trouwens! Wat een werk steken sommigen er in.

Verschillende versies van Wreck this Journal

Mijn dochters hebben al verschillende edities gekocht, zoals een kleine pocket versie, een Engelstalige versie (want dat is het origineel) en nu de jubileumversie!

meerdere exemplaren wreck this journal

meerdere exemplaren wreck this journal

Naast de verschillende Wreck this journal exemplaren heeft Keri Smith ook andersoortige boekjes met dezelfde strekking uitgebracht. How to be an explorer of the world is bijvoorbeeld je eigen draagbare museum, The imaginary world of… laat je je eigen wereld creeeren, en Mess is een handboek voor fouten en missers. Steeds is het idee hetzelfde, jij bent de auteur van je leven, van je eigen boek en kies hoe jij dit tot een fraai einde wilt brengen.

Zeker voor de wat meer regenachtige dagen is Wreck this journal en alle andere vormen een prachtige manier om je tijd te vullen. Zowel voor kinderen als volwassenen die er ook door uitgedaagd worden het leven eens op een andere manier te bekijken.

Kortom een fikse aanrader voor amper 15 euro!

Wandel je Fit!

Een tijdje terug heb ik al geschreven dat ik meer wil gaan wandelen. Om mezelf hiervoor te motiveren kocht ik een boek van Bert Ackaert, Wandel je fit. Na het lezen ben ik nog enthousiaster aan de slag gegaan met lopen.

Tevens een reden om Bert te vragen naar zijn beweegredenen van het lopen en zijn boek!

Bert, kun je aangeven hoe je zelf bent gaan lopen/wandelen? Hoe is dat zo gekomen?

Voor mij is zorg dragen voor jezelf al van kindsaf een manier van leven, zeker op het fysieke vlak. Ik heb dat met de paplepel meegekregen en was ook goed in verschillende sporten. Ik heb gelukkig een hele gevoelige “interne thermostaat” als het over te weinig bewegen gaat: mijn lijf signaleert nogal snel een tekort aan beweging. Dit is een fenomeen dat trouwens wetenschappelijk meer en meer beschreven wordt als één van de verschillen tussen mensen die niet zo snel in gewicht bijkomen… Ik heb daarnaast een vrij slechte rug, die meteen opspeelt als ik te weinig beweeg

Wat is de grootste uitdaging om echt tot actief lopen te komen?
Makkelijk: het integreren in alle 1000 andere activiteiten die je moet doen. Veel mensen beschouwen bewegen nog altijd als een “uitgave” = je verliest er tijd mee. Terwijl je er vaak tijd mee wint omdat je je
1) beter voelt –
2) veel minder ziek bent –
3) productiever wordt – …

Wat heeft het opgeleverd dat je zelf meer bent gaan bewegen?
Hier kunnen we wel 100 pagina’s over schrijven
tal van uitdagingen aankunnen (marathons, triatlons, bergen beklimmen…)
heel actief kunnen zijn/spelen met mn kinderen
minder rugpijn
beter concentreren
minder stress
ziektekosten = 0 €
creatieve ideeën (rechterbrein krijgt kans om meer te werken tijdens bewegen)

Lopen is toch gewoon een kwestie van gaan doen? Hoezo dan toch een boek om te motiveren?
Alles is een kwestie van gewoon doen, maar toch doen veel te weinig mensen het. Iedereen weet dat je moet bewegen, gezond moet eten, niet teveel alcohol drinken,… maar spijtig genoeg (of misschien gelukkig genoeg) is er een heel groot verschil tussen weten en doen…

Hoe kleiner je de weerstand kan maken om iets te doen, hoe groter de kans dat je het effectief doet.

DIT is de essentie van dit boek en DIT is de essentie waarom dit boek over wandelen gaat. Het is zo simpel dat je niet kan zeggen dat je het niet kan doen. Elke wandeling die je maakt is beter dan de looptraining die je nooit doet. Maar voor mij maakt het natuurlijk niet uit wat de mensen doen (elke looptraining is beter dan de wandeling die je niet doet).

Dat ze iets DOEN is het enige wat telt. En daarna de volgende stap, en de volgende… Dit is een zeer goed onderbouwde werkwijze vanuit de gedragspsychologie.

Waar zou je het liefst nog een keer een week of een maand gaan wandelen, en waarom?
De Himalaya staat zeker op mijn to do list. Of de Rocky Mountains. Maar ik wandel/loop/fiets ook heel graag in Belgie en Nederland. Ik vind dat wij veel te weinig beseffen in wat een mooie streek we zelf wonen.

Een preview van het boek:

Wandel je Fit
Prijs: €19,99
Waardering: ****

New Places to Be – Leukste Hotspots ontdekken

Op de website van New Places to Be kun je al heel wat jaren leuke hotspots ontdekken. Vanuit Vlaanderen gestart, maar inmiddels gaan ze met hun website en hun ontdekkingstochten de grenzen over.

In 2015 hadden ze hun eerste ‘off-line’ festival en ze blijven aan de weg timmeren. Nu is onlangs de nieuwste, verse editie van hun boek verschenen waarin ze meer dan 150 hotspots in Belgie en daarbuiten met het publiek delen.

k moet passen binnen hun eigen bepaalde setting of iets leuk is.

De eisen die ze stellen: ‘Uitblinken in interieur, concept en service’.

Natuurlijk is dat altijd betwistbaar, maar toch is New Places to Be een fijn boekwerk geworden met heel wat onbekende en vaak onbeminde hotspots in de regio’s Gent, Brugge en de Kust, Antwerpen, Brussel, Hasselt (ook zo’n leuke minder bekende stad!), Rotterdam en Amsterdam.

De beschrijving van een hotspot valt uiteen in een aantal steekwoorden. Te starten met ‘What?’, vervolgens ‘Looks?’ afgesloten met ‘What Else?’. Natuurlijk staan er de details bij vermeld zoals het adres en de website.

Daarnaast worden er, zoals je mag verwachten van een boek dat is afgeleid van een website, tags bij geplaatst die kort weergeven wat je kunt krijgen op de plek waar je naar toe wilt. Denk aan tags als ‘lunch’, ‘soup’ en ‘art’ bijvoorbeeld.

Tenslotte krijg je ook nog een indicatie mee van de kosten van een etentje of een overnachting. Dit loopt van € tot €€€€.

De beschrijvingen zijn gelukkig geen half gesponsorde berichten. Er is juist voor gekozen om als redactie zelf alles te schrijven en niet gebruik te maken van aangeleverde content.

ef je niet eens naar al deze hotspots toe, maar kun je ook ’s avonds op de bank geïnspireerd worden door al het goeds wat Vlaanderen (en een beetje Nederland) zeker te bieden heeft!

New Places to Be – Editie 2017
Prijs: €17,99
Waardering: ***

Verander gewoontes met Zen Habits – The Habit Guide ebook

Het is heel menselijk dat een van de lastigste dingen in het leven is om gewoontes te doorbreken, te veranderen. Zo is het blijkbaar heel lastig om te stoppen met roken, om iedere dag meer te gaan bewegen, of om je minder te irriteren aan je kinderen.

En zo kun je er vast zelf nog een heel aantal bedenken verwacht ik zo.

Gewoontes zijn van groot belang om je leven op orde te houden. Het zorgt ervoor dat je niet over alles na moet denken maar dat je veel dingen op de automatische piloot kunt doen. Denk maar aan bijvoorbeeld autorijden.

Een van mijn favoriete websites is die van Leo Babauto, Zen Habits. Deze site gaat over het veranderen van gewoontes. Leo is al sinds 2005 bezig met deze website en heeft inmiddels al ruim 2 miljoen (!) lezers die leren hoe ze aan de slag moeten en kunnen gaan met het veranderen van gewoontes.

Naast een cursus heeft Leo onlangs een ebook geschreven (volgens hemzelf het allerbeste boekje dat hij ooit geschreven heeft). Dit ebook heeft als titel: The Habit Guide: Zen Habits’ Effective Habit Methods & Solutions. Het is een gids met onderwerpen als ‘hoe start je met een nieuwe gewoonte?’, ‘de belangrijkste reden waarom we falen met voornemens’ en ‘het vormen van de beste nieuwe gewoontes zoals oefeningen doen, gezond eten en goed slapen’.

Het boekje heeft maar liefst 40 hoofdstukken. Wat mij betreft heeft Leo Babauta een fijne manier van schrijven. Hij komt snel tot de kern en blijft niet hangen in details. Het is heel toegankelijk en prettig om te lezen.

Als je, net zoals ik, liever van papier leest kun je het natuurlijk uitprinten. Vanzelfsprekend kun je het dan ook cadeau doen aan een ander waarvan je weet dat hij er ook plezier van zal hebben.

Naast het boekje los ($5,99), kun je het ook als pakket kopen. Je krijgt dan toegang tot een drietal ($9,99) of een zestal video’s ($12,99). Kortom niet veel geld als je het afzet tegen de hoeveelheid informatie die je krijgt.

Je kunt meer lezen over dit ebook op Zenhabits.net. Daar kun je het ook bestellen. Let wel, je moet betalen met je Creditcard, al zal dat voor weinigen een probleem zijn.

Habit Guide
Prijs: $ 5,99
Waardering: ****

Het goeie leven…

Op de Vlaamse televisie is op dit moment een reeks bezig waar ik alles even voor opzij leg.
De serie heet ‘het goede leven’.

Het goede leven is eigenlijk een moestuinprogramma, maar dan in combinatie met lekker eten.
Er zijn zes teams die niet alleen een moestuin aanleggen en de mooiste producten laten zien aan een twee-koppige jury, maar de teams moeten ook elke aflevering iets lekkers maken.

De ene keer is dat vis, die de dag ervoor op de Noordzee is gevangen, de andere dag is dat brood en taart.
Alles zonder enige vorm van elektriciteit.

Wim Lybaert is de presentator van het programma en deze man heeft werkelijk passie voor het moestuinieren, lekker en puur eten en alles wat bij het goede leven hoort.

Regelmatig is hij simpelweg ontroerd door dat wat de deelnemers hem voorzetten.

Tijdens het kijken van de serie zei ik al: ‘als daar een boek van komt wil ik het heel graag hebben.’

Dat boek is inmiddels verschenen en te koop. Weliswaar via de webshop van de Vlaamse televisiezender, maar nu ook via de gewone boekhandel als je er even om vraagt.

Een fraai boekwerk is het geworden met verhalen die tot de verbeelding spreken.

Hoe gebruik je vuur? Het houden van kippen en varkens en dit allemaal doorspekt met fantastische recepten en nog meer fantastische foto’s die letterlijk het water in de mond doen lopen.

Voor elke liefhebber van lekker eten, een moestuin, koken of simpelweg ‘het goeie leven’ is dit boek een uitstekende aanrader!

Cadeau voor hem:
Wim Lybaert – Het goeie leven – Goesting is het begin van alles
Waardering: ****

Ken Follet – Century trilogie

Ken Follet is de meester in het schrijven van boeken waarin een mix te vinden is van geschiedenis, avontuur en romantiek. Zo ben ik op dit moment bezig met het lezen van de Century trilogie die nu voor een zeer betaalbare prijs in de winkels ligt.

De boeken van Ken Follet zijn behoorlijke pillen en je moet er echt de tijd voor nemen om ze te lezen. Het neemt niet weg dat je el vrij moment even pakt om de boeiende verhaal lijn toch maar weer te kunnen blijven volgen.

Het eerste deel begint een paar jaar voor de Eerste Wereldoorlog. Soms herken je raakvlakken met huidige spannende ontwikkelingen. Aan de andere kant zie je toch ook grote verschillen.

De kracht van Follet zit hem erin dat hij levensechte, fictieve personen mengt met mensen die echt een rol in de geschiedenis hebben gespeeld. Hij is er een meester in om je helemaal te laten opgaan in de belevenissen van deze mensen waardoor je je met vlagen echt in het begin en midden van de 20e eeuw waant.

De geschiedenis krijgt ineens een andere dimensie omdat je je met deze mensen gewoon kunt vergelijken. Het gaat niet alleen om de rijken der aarde, maar juist ook de gewone mensen, die gewonen beslissingen nemen, zorgen ervoor dat het verhaal zo meeslepend is.

century trilogie Ken Follet

Het eerste deel, val der titanen loopt van 1911 tot en met 1924 en neemt je vanzelfsprekend mee de Eerste Wereldoorlog in. Het tweede boek (Nacht van het kwaad), wat overigens prima te lezen is zonder het eerste deel, behandeld de periode van 1933 tot en met 1949. Met de Tweede Wereldoorlog als middelpunt zie je de maatschappij zich ontwikkelen.

Het derde deel loopt van 1961 tot en met de verkiezing van nota bene Obama. Hier word je vanzelf zelf onderdeel van het verhaal wat begint bij de koude oorlog. Je gaat steeds meer zaken herkennen die je zelf hebt meegemaakt.

Hou je van geschiedenis, spanning en avontuur dan is deze serie een absolute must have voor in je boekenkast. De hele serie is nu te kopen voor slechts €37,50 in totaal. Je hebt dan meer dan 3000(!) bladzijden leesplezier. Daarmee kom je de koude herfstdagen vast wel door!

Cadeau voor hem:
Ken Follet – Val der titanen (deel 1)
Prijs: €12,50
Ken Follet – Nacht van het Kwaad (deel 2)
Prijs: €12,50
Ken Follet – Kou uit het oosten (deel 3)
Prijs: €12,50
Waardering: *****