Verander gewoontes met Zen Habits – The Habit Guide ebook

Het is heel menselijk dat een van de lastigste dingen in het leven is om gewoontes te doorbreken, te veranderen. Zo is het blijkbaar heel lastig om te stoppen met roken, om iedere dag meer te gaan bewegen, of om je minder te irriteren aan je kinderen.

En zo kun je er vast zelf nog een heel aantal bedenken verwacht ik zo.

Gewoontes zijn van groot belang om je leven op orde te houden. Het zorgt ervoor dat je niet over alles na moet denken maar dat je veel dingen op de automatische piloot kunt doen. Denk maar aan bijvoorbeeld autorijden.

Een van mijn favoriete websites is die van Leo Babauto, Zen Habits. Deze site gaat over het veranderen van gewoontes. Leo is al sinds 2005 bezig met deze website en heeft inmiddels al ruim 2 miljoen (!) lezers die leren hoe ze aan de slag moeten en kunnen gaan met het veranderen van gewoontes.

Naast een cursus heeft Leo onlangs een ebook geschreven (volgens hemzelf het allerbeste boekje dat hij ooit geschreven heeft). Dit ebook heeft als titel: The Habit Guide: Zen Habits’ Effective Habit Methods & Solutions. Het is een gids met onderwerpen als ‘hoe start je met een nieuwe gewoonte?’, ‘de belangrijkste reden waarom we falen met voornemens’ en ‘het vormen van de beste nieuwe gewoontes zoals oefeningen doen, gezond eten en goed slapen’. Lees verder »

157 onderwerpen (niches) voor een website

Je wilt een website. Maar waarover? Hier heb ik maar liefst 157 onderwerpen (niches) voor een website.

Een niche is een specifiek onderwerp waar omheen je een website kunt maken. Het beste kun je een weblog, een blog maken. Daarmee zorg je ervoor dat je zo vaak mogelijk nieuwe content kunt toevoegen aan je website.

Met goede content en inhoud krijg je bezoekers en word je succesvol.

Het beste kun je een niche, een onderwerp kiezen waar je je tot aangetrokken voelt.

Lees eerst de hele lijst eens door en ga dan strepen. Zet een streep door de dingen die je niets vindt. Markeer de onderwerpen die je leuk of interessant lijken of waar je meer dan gemiddeld kennis van hebt.

  1. Toerisme in je eigen stad
  2. Hosting voor beginners
  3. Veldrijden
  4. Strijkplaatjes
  5. Knikkers
  6. Vlogs maken
  7. Herenschoenen
  8. Steigerhouten tuinmeubelen
  9. Marathon lopen voor beginners
  10. HTML en CSS
  11. Travelblog maken
  12. Engels voor beginners
  13. PHP voor beginners
  14. Leer je eigen boek schrijven
  15. Youtube tips
  16. Vliegen met een drone
  17. Vespa scooters
  18. Succes op Marktplaats
  19. Beginnen met beleggen
  20. Sollicitatietraining
  21. Je financiën op orde
  22. Begin je eigen webwinkel
  23. Hoe hou je een goede toespraak
  24. Maak een succesvolle podcast
  25. Omgaan met burnout
  26. Online trainingen beoordeeld
  27. Kookboeken reviews
  28. Pokemon Go tips
  29. Fotografie met je mobiele telefoon
  30. Ideeën voor de achtertuin
  31. Tekenen voor kinderen
  32. Powerpoint uitleg
  33. Interviews met voetballers
  34. Blokfluit leren spelen
  35. Verkoop je muziek op audiojungle
  36. Garageband masterclass
  37. Je eigen webhosting bedrijf opzetten
  38. Instagram voor gevorderden
  39. Schaken leren
  40. Alles over Autisme
  41. Musical recensies
  42. Segway tips
  43. Allergie uitgelicht
  44. Email marketing
  45. Gezondheid voor mannen
  46. Je zwembad onderhouden
  47. Scheiden voor dummies
  48. Sigaren
  49. Auto’s repareren
  50. Thuis kippen houden
  51. Maak je kind zindelijk
  52. Lettertypes
  53. 4×4 auto blog
  54. Boogschieten
  55. Hoe word je blij?
  56. Beach volleybal
  57. Grasmaaiers
  58. Hoe word je een DJ?
  59. Goed omgaan met je gebit
  60. Stoppen met roken
  61. Wijn drinken voor beginners
  62. Succes met wandelen
  63. Stripboeken reviews
  64. Met pensioen gaan…
  65. Autobanden
  66. Hoe bouw je je eigen huis?
  67. Modeltreinen
  68. Planten binnen goed houden
  69. Water drinken
  70. EHBO cursus
  71. Foto’s maken en verkopen
  72. Foodblog over Soep
  73. Thee
  74. Leer zingen
  75. Dating voor senioren
  76. Websites maken voor 65+
  77. Je huis als kantoor
  78. Bij de brandweer
  79. Interviews met leerkrachten
  80. Vliegangst tips
  81. Zelfvertrouwen krijgen
  82. Zelf wijn maken
  83. Hoe maak je een katapult
  84. Succesvolle reviews schrijven
  85. Alles uit Paypal halen
  86. Een Etsy webwinkel starten
  87. Fruit kweken in eigen tuin
  88. De leukste kinderfeestjes
  89. Je eigen huis verkopen
  90. Street fotografie voor beginnende fotografen
  91. Leuker werken
  92. Een plaats in het buitenland
  93. Life coaching
  94. Mannenkapsels
  95. Een computer zelf bouwen
  96. Je eigen zeep maken
  97. Reistips in de provincie
  98. Alle leuke plekken aan een bepaalde snelweg
  99. E-mountainbike
  100. Oude boekenblog
  101. Hoe maak je een succesvolle podcast
  102. Private lease auto reviews
  103. Bierblog
  104. Website reviews
  105. Zeevissen
  106. Vrolijk ouder worden
  107. Juwelen zelf maken
  108. Zelf maken van kinderkleding
  109. BMX voor beginners
  110. Een testament maken
  111. Een man of vrouw versieren
  112. Investeren in goud
  113. Reistips voor dieren
  114. Een eigen camper pimpen
  115. Belasting aangifte tips
  116. Vaderschap voor beginners
  117. Breien
  118. Overlevingstips
  119. Relatie problemen oplossen
  120. Tuinvijver tips
  121. De beste barbecue tips
  122. Reisboeken reviews
  123. Geheugentraining
  124. Koffie
  125. Tuinbalkons
  126. Bergbeklimmen
  127. Fruitbomen kweken
  128. Tweedehands kleding
  129. Puppytraining
  130. Werken met Google
  131. Blog over een (onbekend) land
  132. Video maken met je iPad
  133. Fotoblog over treinen
  134. Leren tekenen
  135. ADHD tips
  136. Mooie autoroutes in de Benelux
  137. Podcast sportwedstrijden
  138. Interviews over solliciteren
  139. Timemanagement voor mantelzorgers
  140. Iedere dag een nieuwe top 5
  141. Online lesmateriaal voor kinderen
  142. Hoe maak je een community
  143. Hoe schrijf je blogartikelen
  144. Je eigen afvallen bijhouden
  145. Wat te doen met afval
  146. Blog met wandelroute video’s
  147. Verre reizen met kinderen
  148. De geschiedenis van een dorp of stad
  149. Elke dag een nieuwe poll
  150. Klussen in en om het huis
  151. Fietsreparaties
  152. Apps voor kinderen
  153. Fansite televisieprogramma
  154. Beoordelen van wijnen
  155. Hoe herstel je kleding
  156. Psychologie voor beginners
  157. Webwinkel reviews

____________________________

Stel dat je er een kiest waar je een boven gemiddelde interesse in hebt, maar waar je je van afvraagt of je er wel genoeg van weet. Dan is de eerste stap om eens meer te gaan lezen over het onderwerp.

Kies bijvoorbeeld drie boeken uit die je kunt vinden en bestel deze drie boeken en ga er in lezen. Ga blogs zoeken over het betreffende onderwerp en schrijf je in voor de nieuwsbrieven. Lees verder »

Drukwerk met karakter

Je zal het maar hebben, een eigen drukpers, zomaar in je huis. Is dat passie? Nou volgens mij is het meer dan passie als ik het verhaal van Bart Heesen uit Helden (Limburg) hoor.

Bart heeft een druk leven, hij en zijn vrouw verwachten hun tweede kindje, wonen in een 100 jaar oud huis, wat ze zelf opknappen en inrichten. Daarnaast werkt hij al een jaar of tien in de psychiatrie.

Buiten zijn werk luistert Bart graag muziek; houdt hij van lekker eten, whiskey en wijn; buiten zijn en verslindt hij de nodige series.

Het drukkersambacht

“Waar ik in m’n dagelijkse werk veel met m’n hoofd en mond bezig ben zocht ik naar iets waarmee ik op een totaal andere wijze bezig kon zijn. De jaren hiervoor vond ik dit in het spelen in bandjes en fotografie, maar nadat ik het drukkersambacht ontdekte groeide dit al snel tot iets wat uiteindelijk Karakter werd.”

Karakter prints

Voordat Bart een opleiding tot hulpverlener ging volgen, deed hij een toelatingsexamen voor een grafische opleiding. “Toen ik hiervoor geselecteerd werd, besloot ik uiteindelijk toch een andere richting uit te gaan. Waarom? geen idee!” Lees verder »

Ja-maar, wat als alles lukt? Omdenken voor beginners

‘Omdenken’ is helemaal in. Op mijn LinkedIn pagina zie ik regelmatig berichten voorbij komen en in mijn werk in het onderwijs smijten we elkaar ook al om de oren met dit fenomeen. Door de komst van passend onderwijs moeten we namelijk ook anders gaan denken over leerlingen in het speciaal onderwijs. Maar goed, dat terzijde.

Het was voor mij in elk geval een reden om een boek van de grondlegger, Berthold Gunster eens te bestellen om te bekijken of het iets is wat een hype is, of dat je er toch meer mee kunt.

Zet de kraan eens aan

Eerlijk gezegd ben ik meestal wat kritisch over dit soort ideeën, maar na bladzijde 2 was ik om. Het past helemaal in mijn straatje. Ik heb dan wel het voordeel dat ik over het algemeen al redelijk positief in het leven sta. Mijn glas is half vol, waar het glas van veel mensen regelmatig half leeg is. Echter de vraag van Berthold in zijn boek is niet of je glas half vol of half leeg is, nee hij vraagt waar de kraan is.

Kijk en dan heb je het over omdenken. Een andere manier om in het leven te staan. Lees verder »